連続講座

 

2017  メノサポ連続講座 ~更年期をするりと乗り切る身体と心のセルフケア~

  • 様々な変化が訪れるメノポーズ(更年期)世代をサポートするメノサポ
  • この世代にお薦めの情報やセルフケアを凝縮した連続講座です。
  • 連続講座ですが1回ずつの受講も可能です。
  • (年間4回開催予定ですので、1年で4講座受けていただくと2,000円バックします)
  •  
  • 日   時
    2017年1月28日(土)   13:00~15:30
         2月11日(土)   13:00~15:30
         2月25日(土)   13:00~15:30
         3月11日(土)   13:00~15:30
    受 講 料
    16,000円(2017年モニター価格)
    ・2回払い 8000円*2回 単発受講 4,500円/1回
    場   所
    番町市民活動センター 静岡市葵区一番町50
    お申し込み
    花咲く40colors事務局 メアドhanasaku40k@gmail.com        
    ゴトウ 090-1236-9989  キウチ090-4116-5866

  •   1/28 2/11 2/25 3/11
    13:00
     ~
    13:30
    ペリネビュ-ティ-
    エクササイズ
    骨盤体操
    ペリネビュ-ティ-
    エクササイズ
    骨盤体操
    ペリネビュ-ティ-
    エクササイズ
    骨盤体操  
    ペリネビュ-ティ-
    エクササイズ
    骨盤体操

    13:30
     ~
    14:00
      子宮とお腹
    のセルフケア
    子宮とお腹
    のセルフケア
    子宮とお腹
    のセルフケア
    14:15
     ~
    15:00
    栄養のおはなし
    ☆女性力UPの
    ために
    イライラ、くよくよ
    をアロマで解消
    ♪アロマスプレー
    作り
    見つかる!
    あなたを笑顔
    にするツボ
    メノサポ世代の
    スマートエイジング
    色彩活用術
    15:00
     ~
    15:30
    自分のいい
    ところ探し
    心のくせ手放し
    ワーク
    キャリア・お金・
    人間関係
    1対1ワーク
    未来設定
    シートを作ろう
  •  【◇2月25日のプログラム】
    メノポーズ世代に特化した内容ではありますが女性なら誰でも知っておきたい事ばかり。
    興味がある方ならどなたでも受講いただけます(※女性限定)

  • ◆日時:2月25日(土)13:00~15:30
    ◆参加費:4回連続受講予定の方16000円(2回払い可)。                      単発受講の方4500円。(2017年の中で残りの3日分のプログラムを受講された方は差額を返却いたします)
    ◆持ち物:ヨガマットorバスタオル(仰向けに寝ながらやる講座があります)
    ◆内容

  • 1)骨盤底筋エクササイズ③ pfilates(ピフィラティス)*講師:後藤純子(排泄機能指導士、        ペリネビューティコンサルタント)pfilatesは最新の骨盤底筋エクササイズです。感覚が分からなくても     骨盤底筋が収縮することが検証済。  メディアでも取り上げられ、医療機関併設スタジオなどでも    取り入れられているプログラム。その中からいくつかを体験するチャンスです! 
  •  
  • 2)お腹セルフケア&五感と内臓
    *講師:木内真由美(タイ古式ボディケアセラピストこころのおと)
    自分のお腹を直接触って胃・腸・肝臓・腎臓・子宮をやさしくマッサージしてみます。内臓の調子がわかり、   硬い部分を優しくほぐすことで気持ちもリラックスしていきます。お腹は感情との関わりもあると言われて    います。腹わたが煮え繰り返る、心臓に悪い、肝を冷やす、などにも表れてますよね。

  • 3)見つかる!あなたを笑顔にするツボ
    *講師:秋山さやか(鍼灸マッサージ師、おしどり治療院)
    300以上あるツボの中から更年期症状に有効なツボを厳選してお伝えします。あなたにぴったりなツボが   見つかるはず!お灸の力で、ご自宅でも手軽に気持ち良く♪
    頑張っている身体をサポートしてあげましょう。

  • 4)1対1ワーク
    テーマの中から一つを選んで話します。話していくうちに思いもよらない自分の気持ちがあらわれるかも    しれません。だれでもなく、自分について語りましょう。
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  • ※ご参加をお待ちしています。
    【お申込み】
    (サイト)https://ssl.form-mailer.jp/fms/86fe8be2473146
    (電話)090-1236-9989(ゴトウ)090-4116-5866(キウチ)

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  •               
  •   <講師紹介>
    後藤 純子 ペリネビュ-ティ-エクササイズ骨盤体操担当  
    ペリネビューティコンサルタント・排泄機能指導士コンチネンスチューター
    ・フリーインストラクター
    http://ameblo.jp/veji-hime/
     
    木内 真由美 子宮とお腹のセルフケア担当 
    ・タイ古式ボディケアセラピスト・ユーファイセルフケアアドバイザー
    ・タイ古式ボディケアとヒーリング こころのおと 代表
    ・HP http://kokoro-note.com/ 
     ブログ http://ameblo.jp/kokoronote
     
    青野 真奈美 栄養のおはなし 担当
    ・管理栄養士・ハーバルセラピスト
     
    久保田 より子 アロマスプレー作り担当
    ・アロマテラピスト・カイロプラクター・リフレクソロジスト
    ・アロマテラピー&カイロプラクティック骨盤調整サロン ローラスノビリス代表
    http://ameblo.jp/laurus---nobilis
     
     
    秋山 さやか あなたを笑顔にするツボ講座担当
    ・鍼師 灸師 あん摩マッサージ指圧師  
    ・おしどり治療院 
    http://oshidoritiryouin.com 
     
    森野 裕子 マートエイジング色彩活用術 担当
    ・静岡デザイン専門学校・静岡産業技術専門学校 非常勤講師
    ・AFT 1級カラーコーディネーター/J-color ライフケアカラーアドバイザー
    ・/WAB パーソナルカラーアナリスト/FLAX 色彩心理カウンセラー、カラーメンタリスト
    ・日本創作療法学会 認定正セラピスト
    ・HP http://www.unfre.jp/
    ・ブログ http://unfre.eshizuoka.jp/
     
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