私のメノポーズ

 

メノポーズは十人十色。

メノポーズを乗り越え、今輝いている女性たちに聞きました!


【貴女のメノポーズを聞かせてください】

  • 先日開催されたメノカフェで「まだ症状はないけれど、どんなことが起こるのか不安」という意見がありました。わからないから不安なのかもしれませんね。そうはいっても十人十色のメノポーズ(更年期)みんなはどんな風に過ごしている(過ごした)のか。貴女のストーリーを聞かせてください。ご協力いただける方は下のアンケートフォームからご送信ください。
  • HPのコーナーに掲載させていただきます。ペンネーム可。個人情報は差し支えない範囲で構いません。    ご協力よろしくお願いします。
  • あなたのメノポーズストーリーアンケート
お名前・年齢 がーべらさん・50才
家族構成 夫・息子(大学生)と同居
娘は結婚して別居(市内)
自分の両親が歩いて数分の距離に住む
仕事 兼業主婦
メノポーズの症状 40代半ばで、ホットフラッシュや多汗(数ヶ月で治まる)
子宮筋腫が大きくなり、生理が重いなどの症状
48~49才頃まで、やる気が出ない、疲れやすい、おしゃれに興味がわかない
手足に湿疹(なかなか治らない)など
特に仕事がないときやちょっとした心配事があると、外に出たくなくなり
一日寝ていることも・・・家事もやりたくない、ちょっとしたことでイライラしたりした
対応策など 友達からの誘いや仕事の勉強会をドタキャンしたりしたが、
次も誘ってくれたのがありがたかった。
自分から誘うことはなくなったが、多くの友人が声をかけてくれて助けられた
家族の対応 夫も息子も理解があり、夕飯を作っていなくても怒らず
一緒に買い物に行ったり、夕飯を作ってくれたりした
寝込んでいても何も言わなかったのでありがたかった
お名前・年齢 コスモスさん 51才
家族構成 夫、子どもふたり
仕事 自営業
メノポーズの症状
3~4年前が一番体調が悪かった。職場でのストレスもあり、何となく調子が悪い状態が続いていた。その頃、生理が不定期で量も多く、さらに気持ちが不安定に。ある時は月に2回生理が来て、量が多く2週間過ぎても終わらなかったので、婦人科で処方された薬を飲んだ。生理はすぐに止まったが、2週間で3キロ体重が増えたのでもう飲みたくない。
その後転職。環境が変わったことで気持ちも楽に。
さらに定期的に身体を動かすことで体調も良くなり、苦労することなく順調に閉経。現在は天気の悪い日に多少気持ちがふさぐこともあるが、ほぼ体調が良い状態が続いている。
対応策など 転職したことによる環境の変化が結果的には良かったと思う。身体を動かすことで体力に自信がついたことも大きい。ストレスもあるが、以前とは違ってネガティブなものではない。友人とのちょっとした会話にも救われた。
家族の対応 よく我慢してくれていると思う(笑)全面的な甘えからかと思うが夫につらく当たってしまった。他の人とはそうでもないのに夫には理由なくイライラすることがあり、ほとんど無視の状態の時期があった。その後夫が大病してしまい、自分のせいでは、と反省している。
お名前・年齢  
家族構成 夫の両親と同居
仕事  
メノポーズの症状 体重の急激なダウンのあとの戻り、精神面が大きく作用したのだとおもいます。
一年半なくて完全に閉経だと思っていたのに又再会?婦人科で、二年くらい間が空くこともあると言われ驚きましたが、異常無しで良かったです。
対応策など  
家族の対応  
お名前・年齢 まりいさん 54歳
家族構成 夫とふたり暮らし 三人の子供は成人して別居
仕事 自営業
メノポーズの症状 特にこれがそうだと思うような症状はありませんでした。
これからかな?

お産も安産で産後3〜4ヶ月で体型も戻りました。
母と義母のおかげで産後6週間は家事をせずにいられたのは本当にありがたかったです。
閉経もスムースだったし特に更年期症状がないのも、
安産タイプな上に産後しっかり安静を保てたおかげかもしれません。
対応策など  
家族の対応  
お名前・年齢 ヨリ 40才
家族構成 父 母 姉
仕事 自営業
メノポーズの症状 まだメノポーズ入口です。
一時イライラが多かったですが、気分転換をするようになったり
アロマなどを使って対策しました。
対応策など  
家族の対応